现代社会，任何一个人都面临着学业、事业、家庭上的各种压力，几乎每一个人都会不同程度地受到诸如悲伤、愤怒、失落、焦虑等不积极的情绪的侵扰，只是由于解决方法不同，所受到的侵害程度也不同。我们都很清楚不积极的情绪的危害，所以决不允许自己成为情绪的奴隶。

  消极情绪跟积极情绪一样，伴随着我们每一天的生活，出现消极情绪不可怕，但我们肯定要找到正确的、合适的方式来疏导、宣泄情绪，否则，方法不当，不仅无益于调整个人情绪，更不可思议的是增添更多情绪“后遗症”的可能。比如，新闻曾经报道过，一位农民工因为没挣到钱，而把街上的自动取款机当作发泄对象。最终，他被以故意毁坏财物罪判了刑。可见不当的宣泄方式所引发的后果，往往是我们生活中“不能承受之重”。

  无论是谁，都不可能承受得住不积极的情绪的长期侵扰，心理学家布洛伊尔与弗洛伊德发现在治疗过程中，但凡病人能获得较好的精神发泄时，病情都会有明显的好转。所以，他们都以为，只有净化了积郁的不良情绪，才能收到较好的治疗效果。

  其实，喜怒哀乐是人之常情，一个懂得适当发泄心中不满的人更容易达到心理的健康与平衡。在大学里，很多心理学教授鼓励学生们自然宣泄，有气就发泄出来，别闷在心里。当然，这并不代表我们在与别人发生冲突时毫无顾忌。毕竟，在人际关系学看来，发脾气是一件损人不利己的事。每个人都有自己的处事风格，寻找一种对自己最合适的宣泄方式才是好的。

  为了消除现代人在面临工作和生活上的压力带来的消极情绪，梵歌文化推出了《对话真相》、《活出真相》、《超越真相》等课程，在专业导师的帮助下感受生命的本质，克服自己对于挫折和失败的恐惧，从而抵达成功的彼岸。成功与富足从来都不是命中注定的，能否实现取决你对自己的认知。一旦你看清了本质，不管人生几经起伏，依然能冲破制约，活出幸福、自在人生。

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